うーん。これはマズイぞ。 年末までに約5キロ減のダイエットを宣言したにもかかわらず。 全然体重が落ちないではないか！ 運動はちゃんと継続している。 プランクにHIITに夕方のウォーキング。 問題はやはり食習慣。うんわかってる。 食べる量が変わらなけれ…